Ingredientes:
1 litro de agua filtrada o mineral
½ pepino en rodajas finas
Jugo de 1 limón grande
½ cdita de sal rosada o marina
Unas hojas de menta o hierbabuena
Opcional: 1 cda de miel o azúcar mascabo
👩🍳 Preparación:
En una jarra, agregá el agua, el jugo de limón y la sal.
Incorporá el pepino en rodajas y las hojas de menta.
Si querés, agregá miel o azúcar mascabo para darle un toque dulce.
Dejá reposar en la heladera al menos 1 hora para que tome sabor.
Serví bien fría, con o sin colar.
💡 ¿Por qué es ideal?
Aporta electrolitos naturales (sodio, potasio y magnesio).
El pepino y el limón son refrescantes, alcalinizantes y depurativos.
La menta le da un toque digestivo y refrescante.
Es liviana y natural, perfecta para rehidratarte en días de calor o después de entrenar.
¿Querés seguir explorando?