Pausa real
Siete días de prácticas breves para bajar revoluciones, cuidar tu descanso y recuperar espacios de calma posibles.
Siete días para observar tu ritmo cotidiano y ensayar pausas breves, realistas y sostenibles, sin exigencias ni promesas de resultados médicos.
Una propuesta cercana a lo que estás viviendo.
- Sentís que pasás de una tarea a otra sin pausa
- Querés registrar mejor tu nivel de cansancio y activación
- Buscás prácticas breves que entren en tu vida cotidiana
Estrés cotidiano, descanso, registro corporal y construcción de pausas posibles.
Lo que vamos a trabajar.
La estructura podrá ajustarse durante el desarrollo sin perder este eje central.
- 01
Reconocer cómo llegás
- 02
Crear una transición hacia el descanso
- 03
Movimiento posible
- 04
Respiración y regulación
- 05
Alimentación y energía cotidiana
- 06
Pantallas, pausas y límites
- 07
Diseñar una forma personal de continuar
Materiales para acompañar el recorrido.
- Un audio o video breve por día
- Una práctica cotidiana
- Bitácora descargable
- Plan personal para continuar
Experiencia online grabada para realizar durante siete días. La plataforma de acceso está a definir.
Hola, soy Ceci.
Soy Ceci Barra, Consultora Psicológica, Coach Nutricional Integrativa, Consteladora Familiar y creadora de NutriWellness. Integro acompañamiento emocional, regulación, mirada sistémica y herramientas para construir una relación más amable con el cuerpo, las emociones y los vínculos.
Información útil antes de empezar.
¿Cómo me entero cuando esté disponible?
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¿Puedo acceder desde otro país?
Sí. Las propuestas online pueden contratarse desde Argentina y otros países. Podés abonar por transferencia bancaria, Mercado Pago, PayPal, Zelle o Wise, según tu ubicación y la moneda. Los datos de pago se comparten de forma privada al momento de confirmar.
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Siete días de prácticas breves para bajar revoluciones, cuidar tu descanso y recuperar espacios de calma posibles.
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